팥효능 팥물만들기 다이어트에 좋은 이유와 부작용
팥의 효능 팥물 만들기팥은 동북아시아에서 자라는 작물로 중국과 한국, 일본에서 주로 재배된다고 합니다.한국에서는 예로부터 오곡의 하나로 매우 중요한 곡물로 여겨졌다고 합니다.쌀이나 보리처럼 밥에도 넣어 먹고, 떡이나 빵에도 넣어 먹습니다.또 죽이라도 만들어 먹기도 하죠.여름에는 팥빙수라도 만들어 먹기도 합니다.팥의 효능팥은 주성분이 탄수화물인데 단백질과 지질이 풍부하다고 합니다.비타민 B1이 곡류 중 가장 많이 함유되어 있어 각기병 예방에 효과적이라고 합니다.또 […]
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